Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2015
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1451 kcal
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Gras: 61,07g | Prot: 104,99g | Glu: 118,76g.
Petit Déjeuner: Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. Déjeuner: Grisines, McDonald's Ensalada César con Grill. Dîner: Manzana, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Port Salut Light, Muslo de Pollo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Knorr Quick Pollo, Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Rúcula (Cohete). Snacks/Autre: Leche Entera, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Medialuna. plus...
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3347 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Nbiderman
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