Journal de Vampy696, 04 mars 23

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Gestern den ETB vollkommen unkontrolliert mit Kohlenhydraten und einer 1 Liter Flasche Rotwein,sowie Schokoriegeln gesprengt. Manchmal muss man so unvernünftig sein. Allerdings wird das jetzt ne harte Woche, bis ich wieder auf meinem Mindestgewicht ankomme.
Da fragt man sich, ob sowas das wert ist?
Als Einstieg war ich dann heute morgen 2 Std. im Fitnessstudio.

69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 58,8 kg. Reste à parcourir: 5,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 mars 2023:

358 kcal

Gras: 9,91g | Prot: 16,41g | Glu: 50,31g. Déjeuner: Zimbo Mett Fettreduziert, Lidl Kaiserbrötchen, Dulano Chorizo Salami. Snacks/Autre: De Bron Salz Lakritz, Niederegger Cappuccino Nuss Nougat. plus...

708 kcal

Exercice: Krafttraining - 1 heure et 52 minutes, Samsung Health - 22 heures et 8 minutes. plus...

Prenant 16,8 kg par Semaine

22 supporteurs Encourager

Commentaires

am Besten wäre es, wenn man sich so ernähren könnte, dass es diese Frage nicht braucht, sprich es nicht als mehr oder weniger große Quälerei empfindet

05 mars 23 par le membre: nöhöhöhö

Ich bräuchte Wochen um das wieder auf Linie zu bringen.😮‍💨 1Liter Rotwein 😱...Heiliger Bimbam, da bekomm ich ja Kopfschmerzen nur vom Lesen.😣😩

05 mars 23 par le membre: Puppi Popcorn

Hauptsache sowas bleibt selten. 👍💪

05 mars 23 par le membre: Abraxsa


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