Journal de Biedo, 20 nov. 21

corona .. geen eetlust en goed ziek ervan! Deze week bijna -2 kg... Zo hoeft het niet!
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
1367 kcal Gras: 129,68g | Prot: 35,95g | Glu: 21,29g.   Déjeuner: Aldi Ontbijtspek, Olijfolie, Gekookt Ei, Philadelphia Original, AH Spinazie Vers. Dîner: Slagroom, Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet, Blauwe Bessen, Frambozen. Snacks/Autre: Hellmann's Real Mayonnaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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