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Naja gestern abend viel gegessen, das muss wahrscheinlich noch verarbeitet werden. Dafür auch gestern einen schönen aktiven Tag gehabt, erst ein wenig an einer Totholzhecke gearbeitet und danach noch 3 Stunden XX-treme Höhlen tour, also 3 Stunden rennen, gehen, kriechen und winden durch enge und weniger enge Höhlengänge.
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1352 kcal
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Gras: 39,67g | Prot: 63,14g | Glu: 182,35g.
Petit Déjeuner: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Buko Garten-Kräuter, Senf, Gekochtes Ei. Dîner: Schmorkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Schmorkohl, Basmati-Reis (Gekocht). plus...
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1643 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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