Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2023
|
95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3354 kcal
|
Gras: 85,31g | Prot: 205,76g | Glu: 456,40g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Банан, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Heinz Кетчуп Томатный, Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Heinz Кетчуп Томатный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черноголовка Тархун, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красная Цена Зефир Ванильный. plus...
|
|
2549 kcal
|
Exercice:
Musculation - 19 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|