Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2015
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3155 kcal
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Gras: 99,97g | Prot: 114,93g | Glu: 455,35g.
Petit Déjeuner: Marmelade, Äpfel, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Déjeuner: Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Dîner: Olivenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milbona Schlagsahne, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Waffel, Speiseeis, Storck Knoppers Mini, BackWerk Kornquarkstange, Nimm2 Lachgummi, Twix Twix Minis, Nestle Lion Mini. plus...
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3168 kcal
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Exercice:
Ménage - 20 minutes, Assis - 2 heures et 57 minutes, Abdominaux - 3 minutes, Squash ou Handball - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de kfle77
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