|
Ну что))) у меня вчера был читмил))) вот результат, заплыла на 1,3 кг( неприятно конечно, но было вкусно)))
Работаем дальше. Не планирую читмиллов до середины апреля- точно
|
83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 57,48g | Prot: 124,45g | Glu: 100,22g.
Petit Déjeuner: Midori Морская Капуста с Кимчи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Грудка Индейки, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Bravolli Смесь Бурого и Дикого Риса, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Магнит Шампиньоны. plus...
|
Prenant 4,6 kg par Semaine
|