Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2015
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1135 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 50,76g | Glu: 158,78g.
Petit Déjeuner: Marilan Magic Toast Integral, Amendoim & Cia Creme de Amendoim com Mascavo, Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Aviação Requeijão Cremoso Light, AdeS Leite de Soja Original, Mamão Papaia. Déjeuner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Mostarda, Vapza Grão de Bico, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Arroz Integral, Feijão Preto, Suco de Limão. Dîner: Cacau Show Mini Tablete 28% Cacau, AdeS Leite de Soja Original, Nutrilatina Diet Shake Woman Morango com Amora, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Snacks/Autre: Do Bem Suco de Tangerina Integral, Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos, Melão, Zaffari Amêndoa Torrada Salgada. plus...
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1779 kcal
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Exercice:
Tai chi chuan - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, trabalhar no computador - 7 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Jacada festiva quase zerada :P
08 janv. 15 par le membre: LaraPG
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08 janv. 15 par le membre: Preta12
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08 janv. 15 par le membre: rogerpaixao
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Gracias, Preta e Roger :)
09 janv. 15 par le membre: LaraPG
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Historique de poids de LaraPG
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