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Es increíble... anoto todo lo que como, sigo los consejos de nutrición, cuido mi ingesta de calorías... y empiezo a bajar bien rápido.
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: 100%.
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823 kcal
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Gras: 24,35g | Prot: 60,36g | Glu: 90,34g.
Petit Déjeuner: Svetia Stevia, Café, Galleta de Avena, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Nopales, Pepsi Pepsi Light. Déjeuner: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Tomates, Zumo de Limón, Lechuga, Pepsi Pepsi Light, Café, Svetia Stevia, Pechuga de Pollo. Dîner: Galleta de Avena, Clara de Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), San Rafael Pechuga de Pavo, Nature's Own Natures Own Pan Integral. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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