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45.30
体脂肪率 20.3
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45,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1089 kcal
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Gras: 8,86g | Prot: 77,91g | Glu: 178,49g.
Déjeuner: 味の素 コンソメ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, キャベツ, 玄米ごはん, ぶなしめじ. Dîner: ニンジン, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, 業務スーパー ブロッコリー, キャベツ, わかめ. Snacks/Autre: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, はちみつ. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de chamchi1210
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