Journal de ezelenkovskaya, 03 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2023
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1485 kcal Gras: 62,71g | Prot: 62,35g | Glu: 171,30g.   Petit Déjeuner: Искренне Ваш Творог 5%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Пятерочка Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Déjeuner: Пятерочка Банан, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dîner: Гречка Отварная, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. plus...
1520 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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