Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2023
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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993 kcal
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Gras: 27,14g | Prot: 59,19g | Glu: 124,39g.
Petit Déjeuner: White Sugar (Granulated or Lump), Tea with Milk, Cinnamon, Jungle Oats, Coffee with Milk, Almond Milk. Déjeuner: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blue Shirt Bakery Mini Pita, Onions, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Nola Lite Mayonnaise, SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese. Dîner: Nestle Milo, Cucumber, Lettuce, Tomatoes, I&J Beefers, Hamburger or Hotdog Rolls, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, All Gold Tomato Sauce. Snacks/Autre: Coffee with Milk, Red Delicious Apples. plus...
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1777 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Épicerie - 15 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 8 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Jules0077
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