Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2023
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45,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1854 kcal
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Gras: 46,63g | Prot: 133,42g | Glu: 281,79g.
Petit Déjeuner: Alpina Formaggio Fresco Classico, Myprotein Sugar-Free Syrup, Prozis Cocoa Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Fiocchi di Soia Bio 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Melinda Mela, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena. Déjeuner: Spinaci Surgelati (Natura Vera), Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Prozis Teriyaki Sauce, Alpina Formaggio Fresco Classico, Aglio, Salmone Fresco 🦈, Cavolfiore, Finocchio Cotto 🥬, Mercoledì albume e salmone. Dîner: Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Athena Merluzzetti Eviscerati Surgelati, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, La Fiammante Passata di Pomodoro, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Prozis Teriyaki Sauce, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Orogel Cicoria Catalogna, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. plus...
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1504 kcal
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Exercice:
Stepper - 10 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Squats - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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