Journal de Katja Gr., 08 mars 23

Jetzt hab ich dem Dreh raus, täglich zwischen 1500 bis 1700 kcal und die Pfunde purzeln 💪

106,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1463 kcal

Gras: 60,26g | Prot: 117,03g | Glu: 111,75g.   Petit Déjeuner: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Milbona Kräuterquark, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dîner: TiP Buttergemüse, Knorr Soße zu Braten, Kartoffelpüree, Heidemark Puten-Leber. Snacks/Autre: Gymqueen Choco Wafer. plus...

1331 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...