Journal de Cocktailnase, 09 janv. 15

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Gaaanz lockeres Lauftraining gestern. Dafür aber auch den neuen Krafttrainingsplan ganz gemacht. Noch spüre ich nicht viel .
Ansonsten sind das wohl 1,3kg Muskeln+Wasser+Kaffee+Kuchen+Burger+Kekse ;-)

69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 52,7 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 9,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Die paar Gramm sind morgen früh eh schon wieder verschwunden!😉

09 janv. 15 par le membre: Everlost

...ich hab gestern "nur" eine Stunde gecrosstrainert, dafür so intensiv wie noch nie, hat ein paar Gramm plus gegeben...

09 janv. 15 par le membre: marcothebrain


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