Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2023
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104,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2188 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 143,15g | Glu: 137,53g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Dîner: Pepper or Hot Sauce , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Autre: Heineken Beer, Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Whiskey, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. plus...
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3532 kcal
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Exercice:
Football - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarceP10
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