Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2023
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1907 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 151,14g | Glu: 170,18g.
Petit Déjeuner: Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Quatá Creme de Ricota Light, Tomates, Frango Desfiado, Nutrella Pão 14 Grãos. Déjeuner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido. Dîner: Italac Leite Desnatado, Quatá Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Xodó Cuscuz, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Doce Uva Uva Verde. Snacks/Autre: Pêra Williams, Alface de Folha Verde, Quatá Creme de Ricota Light, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Seara Peito de Peru, Wickbold Wrap Proteína , Mamão, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . plus...
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2679 kcal
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Exercice:
Randonnée - 47 minutes, Musculation - 48 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de vitoria.rods212018
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