Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2023
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1989 kcal
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Gras: 83,60g | Prot: 70,59g | Glu: 189,00g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Root Beer, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Watermelon, Steamed or Boiled Shrimp. Dîner: Cooked Mushrooms, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Wendy's Tomato (1 Slice), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Goose Island IPA Beer. Snacks/Autre: Bourbon, Great Value Mixed Nuts. plus...
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2084 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 46 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 10 heures et 44 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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