Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2015
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74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1682 kcal
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Gras: 52,55g | Prot: 71,46g | Glu: 227,82g.
Petit Déjeuner: Nestlé Nesquik, Alpro Soya Original, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Déjeuner: Aldi Gemalen Kaas, Mirácoli Spaghetti Bolognese. Dîner: Gebakken Ei, Kaas, Herta Hesp Superieur, Marc Payot Toastbrood. Snacks/Autre: Balisto Cereal-Mix, Koekje, Appel, Honing, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). plus...
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3366 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Julessss90
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