Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2015
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3316 kcal
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Gras: 96,04g | Prot: 206,26g | Glu: 237,89g.
Petit Déjeuner: Certossa Pão de Forma Integral, Continente Fiambre De Peru. Déjeuner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Vinagre, Azeite, Alface. Dîner: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Amêijoas à Bulhão Pato, Queijo de Cabra, Pão Branco, Vinho Tinto de Mesa, Super Bock Mini. Snacks/Autre: Queque Simples, Maçãs, Pingo Doce Chocolate de Leite, Lidl Cajus Torrados e Salgados, Dia Barritas de Arroz e Trigo Integral Frutos Vermelhos, Maçãs. plus...
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2960 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Digy
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