Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2023
|
74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 94,01g | Prot: 68,10g | Glu: 222,42g.
Petit Déjeuner: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Бондари Сыр Бондарский 50%, Ремит Сервелат Ореховый, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Déjeuner: Котовскхлеб Хлеб Богородский, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Чай Несладкий, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Чай Несладкий, Сладкий Красный Перец, Мясо по-Французски, Макароны Отварные. plus...
|
|
2915 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 29 minutes, Vélo d'appartement - 16 minutes, Vélo Elliptique - 16 minutes, Repos - 13 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|