|
Половина шляху пройдено, на сьогодні рівно -5 кг.
Залишилось ще 5🤗
Це будо не легко і як ніколи довго. 4 місяці праці, перші 3 з яких вага майже не йшла вниз.
Працюю, не зупиняюсь 💪
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 36,26g | Prot: 78,41g | Glu: 142,51g.
Petit Déjeuner: АТБ Яблоко Лиголь, Nut Master Арахисовая Паста, Wasa Crisp Bread, Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer, Шостка Сыр Плавленый. Déjeuner: Nut Master Арахисовая Паста, Wasa Crisp Bread, Hortex Вишня Замороженная, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Белоцерковский Творог 0%, Курка 4 марта 23, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шинкарь Квашенная Капуста. Dîner: Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Шостка Сыр Плавленый. Snacks/Autre: АТБ Яблоко Лиголь. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|