Journal de frontalbruder, 10 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2015
104,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 34,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1124 kcal Gras: 47,75g | Prot: 128,36g | Glu: 45,80g.   Petit Déjeuner: Berschneider Graved Lachsfleisch, Rührei, Vollkornbrot, Tomaten. Déjeuner: Jack Link's Beef Jerky Original, Milbona Quark Magerstufe, Berschneider Graved Lachsfleisch. Dîner: Netto Speckbohnen, Bratensoße, Purland Rinderschmorbraten. plus...
3356 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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