Journal de Cleidson Alves, 11 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2023
102 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1255 kcal Gras: 44,90g | Prot: 45,24g | Glu: 168,97g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Wafers de Chocolate. Déjeuner: Campo Largo Suco de Uva Integral, Salada Crua, Milho Amarelo, Seara Costela Suína Temperada , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. plus...
1971 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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