Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2015
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2141 kcal
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Gras: 124,26g | Prot: 99,38g | Glu: 161,25g.
Petit Déjeuner: Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Queijo Provolone, Itambé Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo Frito. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Acelga, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Peito de Chester Defumado, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas de Caju, Elma Chips Amendoim sem Pele, Mars M&M's, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Leite Condensado. plus...
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2161 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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