Journal de Bog-Zhanna, 12 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2023
78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1672 kcal Gras: 93,00g | Prot: 97,75g | Glu: 127,70g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Сливки 33%. Déjeuner: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Щи с Курицей. Dîner: Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Творог 5%. Snacks/Autre: Деревенское Молочко Бифидок, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельдь под шубой. plus...
2504 kcal Exercice: Tennis - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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