|
Ничего особо не меняется, даже можно сказать: всё стабильно✌
|
68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 162,56g | Prot: 96,01g | Glu: 20,92g.
Petit Déjeuner: Хортекс Соте из Баклажанов, Мясная Лавка Фарш Свиной, Провансаль ЕЖК Майонез, Чибо Кофе без Сахара, Ферма Яйцо Гусиное, Aroy-D Кокосовое Масло, Кексище🥧. Déjeuner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Куриная Ферма Крылышко, Таежный Сбор Маслята. Dîner: Сметана Домашняя, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Кексище🥧, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыр Домашний. Snacks/Autre: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Семечки, Snaq Fabriq Батончик Кокосово-Миндальный, Ширин Миндаль, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. plus...
|
|
2456 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 heures et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 5 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|