Journal de JörgLaufen, 13 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2023
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2016 kcal Gras: 76,23g | Prot: 91,84g | Glu: 234,56g.   Petit Déjeuner: IronMaxx Protein Müsli Chocolate, Alnatura Basis Müsli, Mestemacher Unser Pures, Butter, Kaffee, Milbona Gouda Jung. Déjeuner: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Reis (Gekocht). Dîner: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, IronMaxx Protein Müsli Chocolate, Alnatura Basis Müsli. Snacks/Autre: Aldi Osterbaumstamm, Äpfel. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

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