Journal de SWEADER, 13 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2023
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1401 kcal Gras: 48,54g | Prot: 53,56g | Glu: 188,72g.   Petit Déjeuner: Les Croisés Beurre Léger 40%, Épi d'or Biscottes au Froment, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Madrange Terrine de Campagne, Madrange Terrine de Campagne, Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: E.Leclerc Chou Chantilly, Petits Pois Cuits (en Conserve), Delisse Crème Entière Liquide, Carottes, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Filets de Poulet. Dîner: Knorr Soupe Harira. Snacks/Autre: Bridélice Chantilly, Génoise, Gü Ganache Chocolat. plus...
1958 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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