Journal de Swayneman, 13 mars 23

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YESS!!! LETS GO!!!

84,0 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg. Reste à parcourir: 11,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 mars 2023:

1413 kcal

Gras: 42,00g | Prot: 135,50g | Glu: 122,50g. Petit Déjeuner: dotFIT Whey Smooth. Déjeuner: Salata Parmesan Cheese, Salata Herb Marinated Chicken, Salata Red Onion, Salata Avacado. Dîner: Salata Multigrain Roll, Salata Red Onion, Salata Raspberry Lemonade, Salata Parmesan Cheese, Salata Arcadian Mix, Salata Broccoli. Snacks/Autre: dotFIT Whey Smooth, Dotbar Fudge Graham. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine