Journal de LittleRedFlatBack, 08 juil. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2011
113,4 kg Perdu jusqu'à présent: 30,7 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: 100%.

1845 kcal Gras: 41,33g | Prot: 134,19g | Glu: 212,98g.   Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Blueberries . Déjeuner: Unsweetened Iced Tea, Cheddar Bay Biscuits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tilapia (Full Portion). Dîner: Tortilla Corn Chips, Margarita, Pinto Beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Grilled Shrimp, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Peanut Butter Protein Bar, Bananas . plus...
2762 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,6 kg par Semaine



     
 

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