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I'm trying to incorporate my mindfulness about food, as 'Dr A' in Habits of Health encourages to do
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1403 kcal
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Gras: 62,95g | Prot: 60,22g | Glu: 161,83g.
Petit Déjeuner: Egg (Whole) , Pecan Nuts, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Gala Apples, Coffee, Almond Milk, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Déjeuner: Bananas , Jam Preserves, Kroger Bagel, Cooked Sauerkraut, Kiolbassa Polish Smoked Sausage, Pecan Nuts . Dîner: Cookie, Dinner Rolls , Fish Cake or Patty. Snacks/Autre: Oroweat Dark Rye Bread, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). plus...
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1846 kcal
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Exercice:
planks - 3 minutes, wall push ups - 10 minutes, walking - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 47 minutes, Couture - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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