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13 mars 23
Journal de nannjx, 13 mars 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2023
55 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 mars 2023:
1600 kcal
Gras: 61,40g | Prot: 45,58g | Glu: 214,95g.
Petit Déjeuner:
Santa Clara Leche Saborizada Helado de Fresa, Tía Rosa Tartinas Fresa.
Déjeuner:
Cornetto Helado, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Molletes Mexicanos.
Dîner:
Kirlunch Cuernito .
plus...
1400 kcal
Exercice:
Pilates - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nannjx
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