Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2023
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86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1599 kcal
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Gras: 87,86g | Prot: 63,37g | Glu: 134,89g.
Petit Déjeuner: Appelsiinit, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie, Kahvi. Déjeuner: Pirkka Tomaatti-Paprikakeitto, Salaatti, Tuorejuusto, Vaalea Leipä, Vesimeloni, PicaDeli Pestopastasalaatti, Forssan Punajuurisalaatti. Dîner: Subway Vaalea Leipä, Juissi Appelsiini-Mango, Subway American Steakhouse Melt Salaatti, Subway Tulinen Kastike, Subway Kevytmajoneesi. Snacks/Autre: Kotivara Snack Salami, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto. plus...
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2477 kcal
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Exercice:
Kick-boxing - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 29 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures et 12 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de beard_mullet
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