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perdi exatamente 9 kg 🥺
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123 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 58 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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726 kcal
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Gras: 17,46g | Prot: 61,81g | Glu: 79,35g.
Petit Déjeuner: Goiaba Vermelha, Café, In Natura Tomate, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Pão Francês. Déjeuner: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), In Natura Tomate, Charque, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: Água de Coco, Ricaeli Polpa de Coco Verde. plus...
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3847 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Ménage - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Que coisa maravilhosa!!!!
Parabéns!
14 mars 23 par le membre: BrendhaRibeiro07
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Obrigada amiga, pensei que tivesse perdido mais 🤦♀️,mas 9 kg é muito, fazendo exercícios e reeducação alimentar e jejum, pior se eu tivesse engordado 🥺🥺
14 mars 23 par le membre: Ariana Freitas2
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caraca! coisa pra caramba ! parabéns !
14 mars 23 par le membre: EuIgraine
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14 mars 23 par le membre: Renasju
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Historique de poids de Ariana Freitas2
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