Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2023
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94,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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750 kcal
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Gras: 30,78g | Prot: 39,35g | Glu: 78,76g.
Petit Déjeuner: Lowçucar Adoçante, Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. Déjeuner: Sadia Filezinho Temperado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Milho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido, Mandioquinha, Cenouras Cozidas. Dîner: Café com Leite e Açúcar, Marilan Lev Magic Toast, Power One Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Autre: Café com Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Crepioca, Tirol Queijo Mussarela (18g). plus...
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2777 kcal
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Exercice:
Douche - 5 minutes, Aquagym - 45 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de eri.22
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