Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2023
|
42,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 27,37g | Prot: 104,71g | Glu: 168,51g.
Petit Déjeuner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Organic Life Масло Черного Тмина, Сушеные Грибы Ассорти, Киноа , Лук, Морковь, Молком Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Окей Перец Желтый , Капуста Белокочанная, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Овес, Лук, Морковь. Dîner: Окей Перец Желтый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лук, Морковь, Кальмар. Snacks/Autre: Пятерочка Груша Сезонная . plus...
|
|
1642 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Entraînement en Circuit - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures et 5 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 🧘🏼♀️Лилит
|