Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2023
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48,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1589 kcal
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Gras: 67,40g | Prot: 111,65g | Glu: 122,29g.
Petit Déjeuner: Nasi Jagung, Sosis Solo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng. Déjeuner: Sambal Goreng, Es Teler, Tahu Goreng, Home Made Garang Asem, Nasi Putih. Dîner: Sosis Solo, Bakso dengan Saus (Campuran), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. plus...
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1571 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 55 minutes, Repos - 9 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de @mala8
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