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12 janv. 15
Journal de discosvinka, 12 janv. 15
Profil de discosvinka
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2015
62 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 12 janvier 2015:
926 kcal
Gras: 35,06g | Prot: 35,98g | Glu: 132,29g.
Petit Déjeuner:
Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%.
Déjeuner:
Жареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп Постный, Капуста Тушеная.
Dîner:
Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Snacks/Autre:
Курага, Грецкие Орехи.
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Итак, по каллориям: в идеале 1600, коридор от 1350-1700 Б - от 101-148 У - от 150-213 Ж - от 23-38 Клетчатка 25-35
12 janv. 15 par le membre:
discosvinka
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Historique de poids de discosvinka
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