Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2023
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2765 kcal
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Gras: 59,80g | Prot: 158,32g | Glu: 403,58g.
Petit Déjeuner: Reign Energy Drink, Dannon Danimals Smoothie - Strawberry Explosion, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Dole Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Déjeuner: BodyTech Creatine Monohydrate, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Reign Energy Drink, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Barilla Spaghetti. Dîner: BodyTech Creatine Monohydrate, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Archer Farms Jasmine Cooked Rice, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Autre: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme Glazed Lemon Filled Doughnut. plus...
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2479 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de dis kilaman jarro II
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