Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2023
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94 kg
Perdu jusqu'à présent: 28 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1636 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 97,62g | Glu: 183,40g.
Petit Déjeuner: Aveia em Flocos, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Rapadura, Tomates, Salada de Folhas, Pernil Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido). Dîner: Salada Crua, Ovo Cozido, Pernil Cozido. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Qualitá Abacaxi em Cubos. plus...
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3359 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Musculation - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de 3435rena
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