Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2023
|
72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 49,00g | Prot: 106,91g | Glu: 127,01g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яйцо Куриное, Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вода (в Бутылке). Déjeuner: Вода, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом, Гречневый Суп. Dîner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Autre: Банан, Чай с Лимоном, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, Зеленое Яблоко. plus...
|
|
2313 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Cross Training - 11 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de L.Olka
|