Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2015
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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1004 kcal
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Gras: 54,89g | Prot: 78,21g | Glu: 57,83g.
Petit Déjeuner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Perdigão Peito de Chester Defumado. Déjeuner: Carne de Panela, Perdigão Peito de Chester Defumado, Philadelphia Cream Cheese Light, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Pão Francês Integral, Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Light, Sopa de Legumes, Sadia Mussarela. Snacks/Autre: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Philadelphia Cream Cheese Light, Quatá Ricota Fresca, Perdigão Peito de Chester Defumado, Pão Francês Integral, Quest Nutrition Quest Bar Apple Pie. plus...
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2128 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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