Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2023
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 29 kg.
Reste à parcourir: 27 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1785 kcal
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Gras: 81,30g | Prot: 115,76g | Glu: 155,27g.
Petit Déjeuner: Hortifruti Mamão, Leite Integral, Leite Integral, Café com Açúcar, Pão, Pão Francês, Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Rapadura, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dîner: Caseira Carne de Porco Frita. Snacks/Autre: Coco, Água de Coco. plus...
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2835 kcal
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Exercice:
Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de 3435rena
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