|
Вчера был в спортзале. Была тренировка всего и вся. Начал в общем ходить.
А вечером съел только 2 жареных яйца.
Может вчера вышло много Воды из меня, поэтому вес упал.
Хм 🫤, посмотрим, закрепиться ли он до понедельника 🤣🤣🤣.
Хлеб 🍞 и сахар не ем .
|
91 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2092 kcal
|
Gras: 76,36g | Prot: 150,50g | Glu: 211,80g.
Petit Déjeuner: Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Рис Вареный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Суп с Клецками, Капустный Салат. Dîner: Жареное Яйцо, Гороховое Пюре, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Блины Гречневые. Snacks/Autre: Творог (Обезжиренный). plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|