Journal de j.oort, 17 mars 23

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Weer op de weg naar beneden. Zondag verjaardag vieren met familie. Hopelijk blijft de schade dan beperkt.

93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 3,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 mars 2023:

524 kcal

Gras: 20,30g | Prot: 44,32g | Glu: 35,77g. Petit Déjeuner: Del Nutri Shake/Pudding Stracciatella . Déjeuner: Lidl Gebraden kipfilet, Verberghe Boeren Leverworst, Lidl Koolhydraatarm Brood. Snacks/Autre: McDonald's Warme Chocolademelk, Cereal Zandkoekje Haver en Pure Chocolade. plus...

1257 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Zondag overleefd?

20 mars 23 par le membre: Biene Mays

Ik leef nog. Niet al teveel extra gegeten. Dat kwam meer, omdat mijn bloedwaarden niet goed waren. Niet op de weegschaal gestaan. Ik weet dus niet of er schade is.😁

20 mars 23 par le membre: j.oort

👍

20 mars 23 par le membre: Biene Mays


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