Journal de ssbezrukov, 18 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2023
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1358 kcal Gras: 52,58g | Prot: 130,36g | Glu: 92,18g.   Petit Déjeuner: Икра Щуки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. Déjeuner: Иловлинские Цыплята Колбаски Куриные, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан, Zero Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dîner: Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Приготовленная Брокколи (без Жира), Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. plus...
3537 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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