Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2023
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2064 kcal
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Gras: 59,54g | Prot: 113,56g | Glu: 262,86g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Tirol Leite Integral, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Egg (Whole), Black Skull 100% Whey Protein. Déjeuner: Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Bono Bono Chocolate, Marajoara Leite Condensado, Nestlé Farinha Láctea Original, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Outback Pão Australiano. plus...
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2402 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Pédalo - 25 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Delegada13
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