Journal de Mike2912, 19 mars 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2023

114,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 19,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 mars 2023:

2192 kcal

Gras: 92,35g | Prot: 180,11g | Glu: 149,63g. Petit Déjeuner: Landliebe Milch 3,8%, Kölln Haferflocken, Mammut Whey Schoko. Déjeuner: Milbona Kräuterfrischkäse , Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Dîner: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Snacks/Autre: Gut & Günstig Dessertcreme Schoko. plus...

2857 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Danke schön 👍👍

20 mars 23 par le membre: Mike2912


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