Journal de selena-sany, 20 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2023
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

680 kcal Gras: 26,32g | Prot: 35,22g | Glu: 82,22g.   Petit Déjeuner: 咸菜, 凉菜, 烧饼, 煎鸡蛋. Déjeuner: 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 鹌鹑蛋, 炒大白菜, 番茄炒蛋. Dîner: 苹果(去皮). plus...
1625 kcal Exercice: 健身操(15分钟) - 15 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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